气血不足可以喝什么茶

2023-01-01 12:42

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气血不足可以参考以下茶叶的选择:
1、如果女性表现出面色淡白、头晕耳鸣、周身乏力,伴有月经量少、色淡或者经期延迟等症状,可以应用枸杞子、大枣、玫瑰、菊花等代茶饮。
2、如果多表现出两目干涩、口苦咽干或者口淡无味、不思饮食、形体消瘦、失眠多梦等症状,可以应用枸杞子、女贞子、墨旱莲、百合、酸枣仁等代茶饮以补气养血、宁心安神。
3、如果是老年人表现出形体消瘦、大便溏薄不成形以及记忆力减退、彻夜难眠、多梦,可以应用熟地、西洋参、党参、当归、川芎、茯苓,或者加用少量薏米、苦荞等代茶饮以补气养血,也可以服用中成药如人参归脾丸、参芪五味子颗粒,配合健康的饮食习惯,效果会更好。

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