喝什么茶去脂肪肝

2023-10-19 15:40播放 :

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就现在来看还没有看到有什么茶能够喝下去以后,就能把脂肪肝给去除。因此脂肪肝的治疗不能寄希望于喝什么茶。

对于脂肪肝的治疗,首先要了解脂肪肝的病因,有没有喝酒的因素,因为喝酒可以导致脂肪肝。如果是因酒精因素导致,要及时的戒酒,把病因去掉。

如果没有酒精的因素存在,就需要考虑是代谢相关脂肪肝,这个时候往往很多人会有体重的超重,还可以伴随血压的升高、血糖的异常,因为这些都是代谢异常的表现。

需要做的是尽量的调整这种代谢异常,比如要适当的运动,要合理的饮食,把体重降到正常的范围,尤其是要把腹围降到正常的范围,还要控制好血糖、血压。

总之,如果是代谢相关的脂肪肝,应该把这种代谢的因素尽量调整到正常的水平。

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脂肪肝喝什么茶好?

一般来说,我们推荐脂肪肝喝以下几种茶叶:第一个是绿茶,脂肪肝喝绿茶效果一般来说是最好的,因为绿茶含有丰富的茶多酚,可以提高肝组织中肝脂酶的活性,降低过氧化脂质的含量。绿茶的氧化产物茶色素具有一定的调血脂和降低胆固醇的作用。临床上需要注意的是,脾胃虚弱患者是不适宜饮用绿茶的,因为绿茶从中医来说,它的性质是偏凉的,脾胃虚弱进食一些凉的食物,会伤脾胃的阳气,是不适和的。另外,我们还是要注意选择生态茶和有机茶,不要买太便宜的茶叶。一般来说,大多数的绿茶对我们身体来说是可以接受的;第二点我们可以选黑茶。黑茶我们认为对于脂肪肝的好处是比较多的,它可以抑制腹部脂肪的增加,它对腹部脂肪的增加有明显的抑制作用,经常进食一些黑茶可以抑制小腹部脂肪的堆积。因为我们知道黑茶是由黑曲菌发酵而成的,所以它表现出了黑的颜色。在发酵的一些过程中,还有普诺尔的成分,从而防止脂肪堆积。要想用黑茶的减肥,最好是喝一些刚泡好的浓茶,应当保持一天喝1L左右,也就是说要喝6到7杯的茶水才能起到一定作用,但是我们一般不建议喝太浓的茶叶;第三个我们可以适当的喝红茶,因为我们知道红茶含有一些茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素及食物纤维,或者含有维生素B等成分,有些较多的活性成分,有助于我们减肥和消脂的作用;第四,我们可以喝乌龙茶,因为乌龙茶含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分,可以降低血液中的胆固醇含量,促进脂肪的代谢,具有减肥降脂、消食去腻、防癌抗衰的功能;另外,普洱茶也是可以推荐的,因为普洱茶富含茶多酚、咖啡碱等物质,它可以充分的氧化,加强我们身体的代谢。茶氨酸各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量也是比较高的,有助于暖胃、降脂、降压,经常适量的饮用,对脂肪肝是有益处的;另外,临床上我们可以建议大家进食一些中药的代茶饮,比如说我们中药的荷叶、山楂、绞股蓝、决明子,都有降血脂的作用,我们可以代茶饮,可以起到一定的降血脂、控制体重增长、分解血脂的作用。

语音时长03:23''

张引强中国中医科学院西苑医院

2023/02/05收听(82220)

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