糖尿病可以吃樱桃或车厘子吗

2023-01-07 09:37

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 糖尿病可以吃樱桃或车厘子吗
01:18

语音内容

糖尿病患者可以吃樱桃或者是车厘子,樱桃的升糖指数是22,升糖指数主要是反映食物中的碳水化合物使血糖上升快慢的速度。通常葡萄糖的升糖指数是100%,升糖指数低于55%,属于低升糖指数的食物,而樱桃属于低升糖指数的水果。
再来看一下樱桃的含糖量,100g樱桃中含有碳水化合物仅为9.9g,因此樱桃的含糖量也不高。再综合来评估一下樱桃的血糖负荷,血糖负荷是用升糖指数以及含糖量来计算出来,樱桃的血糖负荷值等于升糖指数乘以含糖量,计算出来的是2。血糖负荷<10的食物,在食用以后对血糖的影响不大,因此糖尿病的患者可以吃樱桃。

分享:

58

相关推荐

01:44

血糖高可以吃车厘子吗

张人玲首都医科大学宣武医院

2023/10/09 播放(38531)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫201
李萍的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved