老年人骨质增生吃什么

2023-01-28 15:59

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老年人骨质增生和年龄增大后骨质疏松有密切的关系,骨质疏松后骨量减少,骨的承重能力减弱,如果同时有不良姿势或劳累负重后会引起疼痛,引起骨质的增生,通过食补可以改善骨质疏松,进一步改善骨质增生的情况。可以食用牛奶、小鱼、虾、木耳、海带等补钙食物比较好,认为的骨头汤含钙很低,不建议食用。同时避免食用糖分和油脂过多,在老年人会引起血管病变,进一步加重供血不足和骨质疏松,同时骨质增生,除了食物以外还可以进行药物,包括在医生指导下应用补钙药物进行治疗,适当的休息和晒太阳,也有助于改善骨质疏松。

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