首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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骨质增生患者主要宜摄入的食物如下：
1、富含维生素A、维生素D的食物：如海鲜、牛羊肉、牛奶等；
2、富含优质蛋白的食物：如牛羊肉、瘦肉、鸡蛋等，可使患者较好吸收优质蛋白和钙质，有助于改善患者骨质增生、骨质疏松。
患者还应补充维生素及钙质，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙片，增加体内钙含量。补充维生素A、维生素D，通过补充上述维生素，加强钙质吸收。
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"骨质增生多见于中老年人，主要是骨关节部位受到过度的摩擦、挤压所导致的软骨变形、断裂、剥脱的情况，从而就会引起软骨周围的骨质出现异常的退变、增生等情况。所以，这种病人日常生活中可以适当的多吃含蛋白比较高的食物，比如豆制品、奶制品、瘦肉之类的食物，以及适当的多吃含钙高的食物，比如海鲜，新鲜的水果蔬菜之类的食物，促进蛋白的吸收，有利于损伤软骨的恢复，并且可以适当的补充钙质延缓骨质的退变，防止出现骨质疏松。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/12/03收听(38754)
"骨质增生症多发生于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱以及退行性的改变，长时间的站立及行走或者长期处于某种姿势，由于肌肉的牵拉、撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或者唇样的骨质增生。骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织的损伤、出血、肿胀而导致的。首先饮食是均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物，比如芒果、甜瓜、木瓜、葡萄、香蕉、凤梨、草莓、马铃薯、番茄、包心菜等等，含有丰富的维生素C，生物类黄酮可以预防自由机的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原，以及强化角质的形成。对于老年人，应该节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间更长，恢复要慢。肥胖增加了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食，保持体重是防止骨质增生的重要环节。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/06收听(32504)
"骨质增生的患者首先饮食要均衡，要多进食高钙的食品，确保老年人骨质代谢的正常需要。比如牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果，正常的营养要保证，必要的时候可以补充钙剂。第二、就是要增加多种维生素的摄入，比如维生素A、B1、B6、B12。第三、就是要多吃瓜果蔬菜含有粗纤维的食物，经常吃坚果。第四、也可以适当用滋肝补肾的中药，外敷、内用都可以。\r"
董士宇│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/23收听(75696)
骨质增生要先明白一点，骨头增生的是骨质，骨质增生所增生的骨刺其实是从人体正常骨头的物质中攫取而... 李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2023/04/01播放(62870)
骨质增生要先明白一点，骨头增生的是骨质，骨质增生所增生的骨刺其实是从人体正常骨头的物质中攫取而...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/04/01播放(62870)
骨质增生病人的饮食要求主要有以下几点：一、金字塔形饮食结构：1、碳... 郭常安│复旦大学附属中山医院 2023/07/02播放(60404)
骨质增生病人的饮食要求主要有以下几点：
一、金字塔形饮食结构：
1、碳...
郭常安│复旦大学附属中山医院
2023/07/02播放(60404)
"骨质增生是由于关节的退行性变，以至于关节软骨被破坏而引起的一种慢性关节病，又称增生性骨关节炎。它分为两种：第一种是原发性；第二种是继发性。原发性是由于人随着年龄的增长导致的退行性的病变。继发性的是指因某种已知原因，比如外伤、手术之类的，导致关节发生的一种病变。目前来说骨质增生没有什么禁忌的食物，因为他的本质是一种慢性的炎症，就跟人老了会长白头发一样，是每个人都会有的一种很正常的病理改变，不可避免的过程。如果想延缓病情进展，可以尝试含钙量比较高的食物，比如牛奶、豆制品、豆浆就这些东西，钙会对病情的进展起一定的阻止作用。"
杜双庆│河北省中医院
2019/02/19收听(26018)
"骨质增生的根本原因是因为关节的软骨被破坏了，这时吃药主要是要修复软骨，要吃硫酸氨基葡萄糖片或者胶囊，或盐酸氨基葡萄糖片或者胶囊，有的药后面还带上钾、钠，这个无所谓，这个药是最根本的药，这个需要吃。还有要吃消炎止疼的药物。骨质增生一般会出现疼痛，这个时候就要吃一些止痛药。胃好的话，可以吃点布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片，这个都可以。如果胃不好的话，要吃塞来昔布。塞来昔布是一个进口药，对胃没有什么刺激。这个止疼药吃到什么时候？不疼了就可以停了。但是第一个药要按疗程吃，就是氨基葡萄糖片或者胶囊要按疗程吃。"
史鹏飞│漯河市中心医院
2018/04/17收听(36780)
想要治疗骨质增生，应该确定骨质增生的原因是什么。多数骨质增生的原因是身体机能的退化，少数的骨质增生是局部长期压力、刺激导致的。机能退化引发的骨质增生，需要服用延缓人体衰老，以及关节、肢体、组织结构退化的药物，例如补肾壮筋汤、六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等。这些都是补肝肾、强筋骨、延缓人体衰老的有效药物，需要根据产生不同的症状，选择服用哪种药物。体质偏热的可以选择六味地黄丸、左归丸等。体质偏寒的，可以选择金匮肾气丸、右归丸。因为长期的压力刺激或外力刺激，导致局部出现骨质增生情况，引发疼痛以及活动受限等其他症状，需要口服舒筋活血的药物。例如活血止痛汤、身痛逐瘀汤、舒筋活血汤等，改善骨质增生的症状，延缓骨质增生的速度。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/23收听(89348)
"骨质增生也称为骨刺，是临床上比较常见的一种疾病，一般吃钙片是解决不了问题的。骨质增生的X线表现是伴有关节内或关节外的骨质异常增生，会引起关节的疼痛、肿胀、活动受限等。如果骨质增生较严重时，会影响腰椎的关节功能，形成腰椎关节功能的假性融合，影响腰部的关节功能。治疗骨质增生时可以口服骨刺平片，这种药物在临床上比较常用，效果比较好，如果保守治疗无效时，位置允许的情况下，可以采用手术的方式去除骨质增生。"
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/06/24收听(58906)
"在门诊很多患者最后被诊断为患有骨质增生，会担心什么能吃，什么不能吃。其实什么是骨质增生？骨质增生就老百姓说的骨刺。得了骨刺之后，要根据出现的位置以及出现的程度，来判断会有哪些症状表现，然后再采取治疗。比如骨刺的位置很偏僻，对于周围的重要的血管、神经都没有压迫，也没有引起什么症状，吃饭上面就没有忌口，都可以吃。如果骨刺比较大，或长在的位置压迫到神经或压迫到脊髓，产生了症状，而我们又吃了药物来治疗症状、来缓解症状，可能在吃东西方面是要结合药物来有所顾忌，比如吃了中成药，上面说不能吃辛辣、不能吃油腻、戒烟限酒，我们就根据说明书来决定哪些不能吃。整体来说，骨质增生对饮食方面没有特殊要求，不是说不能吃肉、不能吃鱼等等，都没有。一定是根据产生骨质增生之后，具体表现、症状，甚至还有用药物的禁忌症，来判断哪些能吃、哪些不能吃。"
李晔│北京协和医院
2020/04/16收听(40058)
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/03/21播放(25041)
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/21播放(25041)
"骨质增生的饮食禁忌主要有以下几条：1、不要吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，如奶油、生蚝这类食物。2、不要吃含糖量过高的食物。3、不要吃刺激性过大的食物，比如辛辣食物。4、不要喝浓茶、咖啡等饮料。5、严格禁止烟酒。在保证上述禁忌的同时，饮食上还要注意多吃清淡易消化，但是富含钙质、蛋白质、维生素、膳食纤维的食物，常常推荐的有鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜、水果。"
方大正│济南市中西医结合医院
2018/10/29收听(18586)
骨质增生本身无食物禁忌，其食物禁忌与中国人的传统观念有关系。临床上通常建议骨质增生患者少食辛辣... 谢哲│武汉大学中南医院 2023/10/04播放(79900)
骨质增生本身无食物禁忌，其食物禁忌与中国人的传统观念有关系。临床上通常建议骨质增生患者少食辛辣...
谢哲│武汉大学中南医院
2023/10/04播放(79900)
腰部骨质增生是随着年龄增长日积月累劳累、劳损一种正常的老化、退化现象，并不是说出现这种情况就应该吃什么。只要没有产生腰部疼痛等相应临床症状，平时注意腰椎的保养就可以，不需要特殊的药物和食物。要是单纯因为腰部骨质增生产生腰部的疼痛，那就可以外用通络骨质宁膏、活血止痛膏或者口服虎力散，活血化瘀、止痛。另外，再可以口服痹祺胶囊、仙灵骨葆，补肝肾、强筋骨，改善骨代谢，来促进腰部骨质增生的缓解。当然上述的治疗都只是尽可能的缓解上述疾病病变产生的临床症状，并不是让腰椎部位骨质增生能够消退回去，这完全是两个概念。即使通过这些治疗缓解了之后，日常生活对于腰椎的保养应该继续注意。
赵军│珠海市中西医结合医院
2020/09/02收听(92216)
"在门诊很多患者可能因为脊柱或者关节的不适而前来就诊，在拍片子之后拿到报告提示是存在骨质增生，老百姓会关心吃什么药可以治疗骨质增生？首先明确一点，骨质增生就是老百姓所谓的骨刺，这些都是属于正常的老化，就跟长皱纹、长白头发一样，要明确没有任何药吃完之后能够把白头发吃黑了，把皱纹吃平了，把增生的骨头，也就是骨刺，给彻底吃没了。那为什么还要用药呢？用药的目的是缓解因为骨质增生而引发的症状，比如因为哪个地方长骨刺而引发的疼痛，或者是压迫到的血管神经产生的麻木，或者肢体活动的受限。吃药是为了缓解疼痛、麻木，让活动不受限制，这个是用药的目的。因此，骨质增生吃药是针对于骨质增生产生的症状而具体分析的，而没有什么药能够彻底的溶掉骨质增生。"
2020/04/23收听(83952)
对于骨质增生来说大家都非常熟悉，可能自己去做检查，医生就会告诉你，这个地方长了骨质增生，但是这... 徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院 2023/02/24播放(59042)
对于骨质增生来说大家都非常熟悉，可能自己去做检查，医生就会告诉你，这个地方长了骨质增生，但是这...
徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院
2023/02/24播放(59042)
"骨质增生可以吃硫酸氨基葡萄糖钙，这一种钙片属于一种复合药物，其中硫酸氨基葡萄糖有防止关节退变的效果。因为硫酸氨基葡萄糖本身就是属于关节软骨的一种成分，通过补充关节软骨、营养关节软骨，还可以缓解关节的退变，缓解骨质增生。其中的钙具有补充机体骨盐的作用，功效相当于是碳酸钙，可以防止骨质疏松、增加骨骼钙盐沉积、增加骨量、缓解骨质疏松引起的全身酸痛。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/12收听(98126)
在临床上，骨质增生的发生部位非常多，其中比较容易产生骨质增生的部位是膝关节、颈椎以及腰椎，这些地方的骨质增生是一个正常的生理过程。随着年龄的增长，人体的骨骼也会出现不同程度的骨质增生，有些部位的骨质增生会导致一些临床症状，比如局部的疼痛、麻木和活动障碍等，这种情况被称为骨质增生症。患有骨质增生症的患者，在日常饮食方面可以多吃一些高蛋白、有营养的食物，适当补充维生素、矿物质含量丰富的食物，宜多吃一些含钙量丰富的食物，例如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品、木瓜、葡萄等，要忌食辛辣刺激性食物，忌食高盐、高脂肪食物。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(62224)
"老年人骨质增生和年龄增大后骨质疏松有密切的关系，骨质疏松后骨量减少，骨的承重能力减弱，如果同时有不良姿势或劳累负重后会引起疼痛，引起骨质的增生，通过食补可以改善骨质疏松，进一步改善骨质增生的情况。可以食用牛奶、小鱼、虾、木耳、海带等补钙食物比较好，认为的骨头汤含钙很低，不建议食用。同时避免食用糖分和油脂过多，在老年人会引起血管病变，进一步加重供血不足和骨质疏松，同时骨质增生，除了食物以外还可以进行药物，包括在医生指导下应用补钙药物进行治疗，适当的休息和晒太阳，也有助于改善骨质疏松。"
李云恺│济南市第四人民医院
2019/12/21收听(37854)
"骨质增生在临床上特别常见，其实就是骨刺的意思，基本上就是由于人到了一定的年龄身体出现老化，加上日常生活中的劳损，或者是劳累过度、外伤而引起出现的骨刺。发生骨刺的情况，患者可以选用非甾体类的消炎的药物，或者是一些中成药物以及改善骨质代谢的药物，进行辅助的治疗就可以。常见的药物主要如下：芬必得、洛索洛芬钠胶囊、塞来昔布胶囊、氯唑沙宗片以及活血止痛胶囊。另外，患者也可以应用血塞通胶囊，以及盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物，进行辅助的治疗。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/08/05收听(35018)
武汉协和医院 冯勇
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北大一院 张道俭
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武汉协和医院 谢春
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