每天睡醒颈椎疼是怎么了

2023-12-12 07:24

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每天睡醒后颈椎疼痛,常见原因有以下几种:
第一、睡眠时枕头过高或过低,导致颈椎在睡眠过程中过屈或过伸,对颈部肌肉进行牵拉或挤压,引起肌肉痉挛、疼痛,还可以加重颈椎间盘压力,如原有颈椎病,可使疼痛症状加重。
第二、睡眠时枕头过软或过硬,导致颈椎在睡眠过程中受到持续挤压,或缺乏足够的支撑力,从而引起颈椎、颈椎间盘、颈部肌肉,以及颈椎韧带等,出现退行性改变或劳损性疼痛。
由此可见,睡眠时应选择高度及软硬度合适的枕头,才能使颈部在睡眠过程中得到充分休息及放松。

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