一直想排便又排不出来怎么缓解

2023-11-08 02:11

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一直想排便,但是排不出来,估计是便秘引起的症状。如果没有腹痛和大便带脓血等症状,应该是平时不注意健康饮食,吃的含膳食纤维素的食物比较少,并且饮水量少、缺乏运动、脾胃虚弱、胃肠蠕动缓慢,引起粪便在大肠停留时间过长,出现大便干燥、便秘等症状。建议在饮食方面可以多吃含纤维素比较多的食物,比如红薯、燕麦、豆类食品、芹菜、韭菜等食物,可以促进肠胃蠕动,缓解便秘症状。同时需要多喝水,每天饮水量在2000毫升左右,可以使肠道保持充足水分、软化大便。如果症状不能够缓解,可以在医生指导下使用开塞露或者口服果导片,缓解便秘症状。

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