有糖尿病遗传史如何预防

2023-02-01 11:52

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  糖尿病是一种慢性代谢性疾病,糖尿病的发生是遗传和环境共同作用的结果。糖尿病具有遗传易感性,所以具有糖尿病家族史的患者,更应当注意预防糖尿病的发生,预防糖尿病需要做到以下几点:  一、生活方式,注意饮食控制,戒烟、限酒,避免高热量、高脂肪饮食,以免加重胰岛β细胞功能负担增加体重。  二、增加运动量,运动能够增强体质,增加总热量消耗避免体重增加,而且运动可以改善胰岛素抵抗,增强胰岛素敏感性。  三、保持理想体重避免肥胖,肥胖是胰岛素抵抗发生的基础,胰岛素抵抗是导致糖尿病患病的重要原因。  四、应当注意定期复查空腹和餐后血糖、糖化血红蛋白,以尽早发现可能存在的糖代谢异常,同时注意保持血压、血脂的正常。

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