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02:15
肩周炎分为炎症期、冻结期和解冻期，功能锻炼应注意病程发展时期，具体如下： 1、炎症期：以休息为主，适当拉伸锻炼即可，通过耸肩刺激肩关节肌肉激活锻炼。避免大幅度...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/20 播放（59190）
"肩周炎是比较常见的一种疾病，具有一定的自愈性。之所以有一定的自愈性，因为肩周炎是由于软组织粘连所造成的。所以如果粘连的部位能松解，就有一定的自愈性。平时可以通过治疗或者锻炼帮...
白富梁│济南市中西医结合医院
2023/03/13 收听(89726)
03:00
肩周炎的患者的症状，主要是肩关节功能受限，肩周炎患者不能前屈，不能后伸，活动受限，有的患者还出现疼痛，此时一般进行主动和被动的锻炼。主动锻炼，一般要求患者在各个方向活动度...
庄卫生│河南省人民医院
2023/04/04 播放（35393）
01:43
肩周炎俗称五十肩、冻结肩，主要症状是肩关节疼痛和活动受限。早期功能锻炼主要目的是改善关节活动范围，可以采用理疗、关节松动训练、推拿、按摩等治疗方法，这些治疗需要到医院进行...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/09/18 播放（56046）
01:47
可能有相当一部分肩周炎的患者会出现肩关节的活动受限，可能会出现上举、外旋、后伸受限，都会出现非常疼痛，或者活动范围减小。如果出现以上情况，需要在这几个方向上进行缓慢的拉伸...
申剑│北京医院
2023/04/24 播放（68124）
01:52
肩周炎早期以剧烈疼痛为主，中期出现肌肉萎缩、关节活动受限，造成患者生活无法自理，肩关节功能障碍主要表现为关节活动受限、肌力减退，通过功能锻炼可以缓解疼痛、改善关节活动度、...
陈梅芳│郴州市第一人民医院西院
2023/01/17 播放（84480）
"在发生肩周炎的时候，一定要早期进行功能锻炼，也就是在冻结期前就要进行功能锻炼。锻炼的方法主要就是包括肩关节的前屈、后伸、外展、内收、内旋和外旋，也可以进行肩关节的大幅度环转。...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/19 收听(30608)
01:23
肩周炎锻炼的常用方法如下： 1、爬墙：双手爬墙，脚尖与墙平直，可改善患肢外展功能； 2、手部进行前旋、后旋的功能锻炼； 3、双手背后，...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/15 播放（89056）
"肩周炎自己锻炼的方法主要有如下几种：1、建议患者在充分热身之后，做扩胸运动或者肩关节的环转运动。2、建议患者可以做吊单杠等锻炼，但此类活动对于患者的上肢力量要求比较高。3、建...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/14 收听(90356)
02:34
肩周炎的锻炼方法很多，应根据自身病情，在医生指导下进行锻炼。避免做肩关节外展、双臂悬吊等动作，容易导致肩关节出现新的损伤，严重者还可出现肩袖断裂，加重肩部疼痛。平时应坚持...
张昶│航天中心医院
2023/11/24 播放（97264）
01:07
患者应进行肩周炎的功能锻炼，因针灸、手术、手法等治疗使粘连的肌肉分离，但局部有创伤，毛细血管有出血，若不立即进行功能锻炼，分离的肌肉会重新粘连到一起，建议患者进行爬墙、背...
高志成│武汉市武昌医院
2023/01/06 播放（82606）
"针对肩周炎的锻炼方法，要求患者坚持功能锻炼，持之以恒，锻炼时间和次数逐日增加，循序渐进。主要的锻炼方法有：一、弯腰晃肩。弯腰伸臂做肩关节环旋的运动，幅度由小到大，动作由慢到快...
刘杨│北京中医药大学东方医院
2023/02/05 收听(66084)
"肩周炎在临床上，是一种比较常见的病症，主要是肩部的肌肉过度的劳累、劳损、着凉，导致肩部肌肉发生粘连，而产生一种病症。出现肩周炎后，首先应该考虑进行锻炼。锻炼方法有两种：一、主...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/06 收听(24708)
"肩周炎也叫五十肩、冻结肩，它是由于肩关节周围的肌肉粘连影响了肩关节的活动，肩关节在外展、上举时受限并伴有疼痛，得了这种疾病比较痛苦。这种疾病的早期治疗是做针灸、按摩、热敷等，...
曲建波│黑龙江省医院
2023/01/30 收听(14498)
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肩周炎的锻炼方法包括： 1、蝎子爬墙：患者双臂紧贴墙面，用手指带动手臂逐渐往上做爬墙动作； 2、搓背动作：如平时洗澡时拉住毛巾搓背的动作；
杨卫华│南方医科大学中西医结合医院
2023/01/19 播放（69622）
01:43
肩周炎的锻炼方法，主要是增加肩关节的活动度，如钟摆运动、爬墙运动。肩周炎主要由于肩关节长期劳损，导致肩关节囊以及周围肌肉、韧带等软组织发生广泛性粘连，从而引起肩关节的活动...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/12 播放（65606）
"肩关节的锻炼方法主要是以肩关节的大范围的活动为主，像外展、后伸、前屈，做这些大范围的动作，常见的有爬墙试验、手反着摸后背这些活动，主要是大范围的活动。肩周炎的锻炼，要把关节的...
许来峰│湖北省荣军医院
2023/06/15 收听(97906)
我们通常会要求患者行肩周炎的功能锻炼，因为我们在临床治疗过程中，哪怕是通过针灸也好，手术也好，手法也好等等，使粘连的肌肉打开了，打开了但局部肯定是有创伤，毛细血管会有出血，如果...
高志成│武汉市武昌医院
2023/09/23 收听(87570)
"肩周炎的锻炼方法如下：1、梳头：用手自前向后自对侧至同侧，做梳头运动，以锻炼患肩外展，逐渐达到摸口程度。2、揽腰：即将两手在腰后相握，以健手拉患肢，使肩内旋、内收逐渐增加摸背...
管垒│北京中医药大学第三附属医院
2023/05/24 收听(80786)
"肩周炎的锻炼可以采取爬墙训练，即患侧身体靠近墙，手指慢慢向上爬动，爬到患者不能耐受的程度为止。这个过程中要注意，重要的不是爬到什么高度，而是爬到一定高度以后进行停留，让肩关节...
骆小娟│武汉市第三医院
2023/04/21 收听(59284)
