ox腿型怎么矫正

2023-12-22 17:41

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造成O型腿或者X型腿,主要的原因是小孩的佝偻病,也有一部分是由于软骨发育的障碍,或者是由于骨折外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病是由于钙盐不足,骨骼增生的软骨不能正常的骨化,原有的骨质又出现脱钙或者吸收,因而出现骨质的软化,不能耐受重力的作用,以及膝关节周围的韧带松弛,失去对膝关节的保护,从而出现小腿的畸形,造成O型腿或者X型腿。主要的矫形方法可以通过以下几个方法:
第一、通过直立两脚并拢,两手扶膝,做两膝向前正前方的下蹲、起立,这个动作每次可以做20次,每天可以做2-3组。
第二、弯腰两手扶膝,向前、向左和向右的做环绕运动,每次20次,每天2-3组。
第三、两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝,做两膝向内停靠练习,每次停耗时间是10秒钟,每次做5-10次。
第四、两脚平行站立,先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动,再以脚尖为轴,做脚跟外旋还有外展的运动,每组做20次左右。
第五、坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一段时间,如果用橡皮带将两腿捆住的效果更好一些。
第六、跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐站起来,做15-20次。

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