什么是精氨酸

2023-12-04 16:42

病情描述:

什么是精氨酸

邵欣胤
邵欣胤副主任医师济南市卫生健康宣传教育中心卫生所

擅长: 男性不育症,包括少弱畸精子症、精液不液化、无精等的治...

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精氨酸,是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一,是构成蛋白质的基本单位。精氨酸也是构成人类精子头部的主要成分,对提高精子活动力,发挥着重要作用。可以从任何含有蛋白质的食物中摄取到精氨酸。像是鱼类、家禽、牲畜肉类、奶制品。对于有生育计划或弱精症的男性,除了适当补充精氨酸制品,也可以多食富含精氨酸的食物,如山药、花生、芝麻、瓜子、墨鱼、鳝鱼、海参、泥鳅等。

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