孕晚期打呼噜怎么回事

2023-06-22 11:37

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孕晚期睡觉打呼噜原因如下:
1、与身体发胖有关系,身体发胖以后脂肪会挤压气道,出现气道的狭窄,导致睡眠打鼾;
2、由于激素水平的改变,也可以出现肌肉松弛,导致睡眠打鼾。
建议侧身睡觉,侧身睡觉可以有效缓解由于气道挤压所出现的打呼噜。侧身睡觉,在睡觉时舌头往前倾,可以使气道相应的打开,比平卧时气道打开的多。在平卧时舌根如果出现后缀的情况,可以堵塞气道,出现睡觉打呼,所以在孕晚期晚上睡觉时建议侧卧位。

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