肝气郁结的症状、食疗有哪些

2023-06-28 08:19

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肝气郁结从中医角度讲是指肝失疏泄,气机郁滞,情志抑郁,气血不畅所表现一系列的病理变化。肝气郁结的症状主要表现为肝气上逆而产生恶心、呕吐等症,肝气上逆可扰及头目而引起眩晕、头胀、易怒、失眠等症,病情严重者会使血压升高。饮食上以清淡的食物为主,多吃些瓜果蔬菜,比如苦瓜、苹果、草莓、葡萄、木瓜等,平时保持良好心态,稳定好自己的情绪是预防肝气郁结的重要之处,还可以喝些玫瑰花茶疏肝解郁。平时注意多运动,增强肝脏的功能,必要时还可以采用中药进行调理。

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