月子刚开始几天受风着凉怎么补救

2023-06-09 23:00

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月子的刚开始几天有点受风、着凉可以调试身体,多喝温热的开水,多进汤水等温热的食品,补及充足的营养,注意休息。
女性在月子里身体比较虚弱,要注意保暖,也不能捂太多,捂的太多容易出汗。一个是难受,另一个是出汗过度,可能出现虚脱或者中暑的情况。如果在月子的刚开始几天有点受风、着凉,休息是促进身体康复的有效措施,让身体得到尽快恢复,母乳喂养还可以继续。
月子期间避免油腻及高糖食物,注意休息,保持心情愉快,保证充足睡眠,合理饮食,多吃高蛋白及高维生素食物,多吃温热、补血的食物。

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