女性每天背都酸痛怎么回事

2023-09-20 15:24

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女性每天背部都有酸痛的感觉,原因有以下二点:
第一、正常人,尤其是女性,背部肌肉非常薄弱,背部肌肉浅层主要有斜方肌和背阔肌,肌肉在锻炼后力量及强度增长非常缓慢,尤其是女性很少或几乎不参加体育锻炼,因此肌肉力量明显不足,肌肉容易出现劳损,表现为背部肌肉酸痛症状,而酸痛是因为肌肉内酸性代谢产物过多积累而造成的。
第二、站姿或坐姿不良,在工作或学习中,长期站姿或坐姿不正确,也会导致背部肌肉负荷加重,如弓背时间过长或扭转身体过久,均会引起背部肌肉超负荷工作,而出现酸痛症状。

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