为什么吃了米饭想睡觉

2023-06-03 21:43

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吃了米饭想睡觉的原因在于吃饭后,毛细血管和全身的血液都要集中的分布在胃肠道内,以帮助食物的消化和促进食物的吸收。
米饭相对于面食来说比较难消化,特别是对于咀嚼时间短的,米饭基本整粒吞到胃里,会增加胃肠道的负担,这样就会有更多的血液来分布到胃肠道,这时就会导致回心血量相对的不足,因而会导致冠状动脉供血不足。
另外,吃完饭膈肌会向上移,会对心血管造成一定的压力和负荷,因此会导致心脏和周身供血不足,反射性的会引起脑供血不足,脑供血不足就会出现头晕、想睡觉的症状。

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