吃完就躺着有什么影响

2023-08-06 07:46

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  吃完就躺着,主要有以下两方面的影响:  一、吃完就躺着,不利于能量的代谢。摄入的食物如果能量过高,比如糖类、氨基酸类没有完全代谢,多余的就会转化为脂肪。堆积在肝脏就会形成脂肪肝,堆积在皮下就会导致肥胖而诱发一系列的疾病。  二、吃完就躺着,不利于消化食物。躺着的时候胃肠蠕动功能下降,消化能力自然也就下降,所以容易导致胃内食物不能充分消化、吸收,可以导致胃胀、胃痛等。另外,躺着的时候如果胃内容物过多,可引起内容物通过贲门反流进入食管而引起反流性食管炎等,严重者可有恶心、呕吐的症状。

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