宝宝贫血吃什么蔬菜

2023-03-09 04:47

病情描述:

宝宝贫血吃什么蔬菜

马扬
马扬副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

擅长: 儿童生长发育监测,神经心理发育评估,儿童喂养及营养指...

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宝宝贫血可以吃以下几种蔬菜:1.胡萝卜含有丰富的维生素b和维生素c,对补血有不错的效果。2.菠菜含有丰富的铁质。3.南瓜含有人体所需的矿物质和维生素,尤其是含有微量元素钴,人体吸收之后,造血功能会有所提高。4.苋菜对人体的血红素可以起到增加的作用,能改善补血的效果。5.黑木耳含有丰富的铁元素,能有效的缓解缺铁性贫血的症状。

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