睡觉腰痛怎么办

2023-11-25 17:36

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睡觉时候出现腰痛需要针对引起腰痛的原因进行处理。如果是由于长时间的睡眠姿势不良引起的腰痛,需要调整不良睡姿,可适当的给予腰部的按摩,以促进腰部肌肉的血液循环,有利于缓解疼痛。
如果是由于腰背肌膜炎或者腰肌劳损引起的腰痛,可以适当的给予局部的热敷以及按摩,也可以采用针灸等理疗,以促进局部炎性物质的吸收,有利于缓解腰痛症状。
如果是由于腰椎间盘突出导致的腰痛,要注意选择卧硬板床,平卧位时可以在双膝关节下垫薄枕,保持膝关节以及髋关节呈屈曲状态,保证腰部肌肉的放松,减少神经的受压,对于腰痛比较明显的患者,也可以在局部贴敷舒筋活血的膏药,比如氟比洛芬巴布膏。

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