孕18周注意事项

2023-09-09 10:22 收听:55181

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怀孕18周已经4个半月,这时候是相比较最稳定的时期,比起怀孕前3个月,胎儿增长的速度也是比较快的,在这期间可以适量的做孕妇瑜伽、孕妇体操、适量的参加体育锻炼,能够促进孕妇身体的健康,也有利于胎儿的生长。在这期间还需要适量的补充营养,因为胎儿增长的速度比较快,如果孕妇营养不良,怀孕期间营养跟不上,会容易导致胎儿生长的速度比较慢。在这期间应该适量的多吃牛奶、瘦肉、蛋黄,还需要多吃新鲜的水果、蔬菜,注意补充钙,钙能够促进胎儿骨骼的发育,如果缺钙会影响到胎儿,也会影响到孕妇的健康,导致孕妇出现腰腿酸痛或者腿抽筋的症状。

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