李子吃了有什么好处和坏处

2023-04-11 11:06

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 李子吃了有什么好处和坏处
01:12

语音内容

李子是一种营养比较丰富的水果,富含多种微量元素、膳食纤维、维生素A、维生素C,以及维生素B12等多种维生素,适量食用李子可以起到健胃消食、缓解大便干燥的作用,李子酸甜爽口,能够促进胃分泌胃酸和消化酶,促进胃肠蠕动和消化食物,可以改善食欲,还有清肝利水的功效,含有的甘氨酸、脯氨酸等物质,具有利尿消肿、保护肝脏的作用,起到改善贫血和健心、护脑的作用。李子虽然有很多好处,但建议适量食用,李子含有大量果酸,食用多了不利于脾胃,尤其是对于胃肠功能差的人,会引起消化不良、腹泻等症状。

分享:

91

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
谷阔的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved