如何戒掉嗜睡症

2023-05-01 10:12

病情描述:

如何戒掉嗜睡症

解昌国
解昌国主任医师泰安市第二人民医院

擅长: 失眠、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、躯体形式障碍、性功...

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嗜睡症或者是非器质性嗜睡症,是一种比较常见的睡眠障碍,表现为过度的白天或者夜间睡眠,并非由于睡眠不足,或者存在发作性睡病等其他神经精神疾病所致,常与精神心理因素有关。戒掉嗜睡症,首先需要保持良好的心态,对不利事件能够正确应对或者具备应对策略。二是平时多参与户外活动或有氧运动,增强体质,养成良好的睡眠习惯。三是必要的药物治疗,服用小剂量的某些中枢兴奋剂,例如利他林,症状改善后及时停药。

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