青少年睡的多不是病，这是正常的生理现象，只要白天清醒的状态下精神饱满，以及记忆力、注意力都很好，就说明是正常的睡眠。青少年睡眠多是正常的生理现象，人的睡眠是由多到少的过程，比如婴幼儿几乎是20-24小时都在睡，到几岁的孩子可能一天也需要17-18个小时的睡眠。到青少年期大概每天也需要10个小时的睡眠左右，到青壮年可能需要8-9个小时，到30岁可能睡眠进一步的减少到7-8个小时。50-80岁睡眠进一步减少，大概5-6个小时就够。80岁以上的老年人，可能睡眠就逐渐的又增加，所以人在不同的阶段睡眠时间不同，睡眠是自然的过程。