腕关节损伤康复训练方法

2023-11-12 17:44

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腕关节损伤后,如果很轻微,早期没有经过石膏或者肢具制动的患者,在日常生活中对腕关节功能训练,就应该能满足。腕关节的损伤程度比较重,接受了石膏固定或者支具固定的患者,固定时间长,一般需要5-6个星期,也就是超过1个月的时间,肢具或者石膏去掉后,腕关节是僵硬的。就牵涉到腕关节功能的康复锻炼。腕关节的主要功能:第1个是往上翻,叫背伸,第2个往下翻,叫掌屈。它可以朝桡侧偏、朝尺侧偏,还可以做旋转的动作。除了这些,腕关节本身的动作之外,腕关节还有一个功能与前臂关联,就是前臂的旋转。前臂的旋转有一部分功能与下尺桡关节也有密切关系,就是腕关节。所以在训练过程中要做这些动作,这些动作是循序渐进的,不可能在1天之内把腕关节功能锻炼到正常,要循序渐进做这些动作,做的要求是:朝上翻腕关节背伸,能够轻松自主地做到这个动作,在这个动作过程当中做到最大范围时,再用一些力,这样锻炼才会有进展。如果永远在没有力量的范围内活动,那么活动范围也不会有进展。

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