一周岁宝宝一天吃几次好

2023-08-08 10:46

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一岁的宝宝在日常生活中应该以三餐、两点为主,三餐可以包括母乳、配方奶粉和正常的饭菜。当然一岁宝宝的脾胃还不能接受和成人一样的饭菜,应该单吃单做。
食物应略细碎、细软一些,但不应该是泥糊状,而是有一定硬度的颗粒状,三餐的总热量应该可以提供一岁宝宝一天所需热量的80%左右,而剩下的部分可以用两点来补充。
在日常生活中两点多建议为水果、酸奶、谷薯类或者奶类,适当补充即可,满足孩子的热量补充需求就行了,不需要给很多的量。一岁宝宝应该断掉夜奶,以保证更好的睡眠。
一岁宝宝一天以内不超过5顿饭为宜,而且在每餐之间应保证有3-4小时的消化、吸收时间,这样才能防止消化不良。

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