精子活多久

2023-05-07 05:14

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精子能活多久,分具体情况而定,在男性体内大约活九十天左右,精子排出后要看周围环境而定,存活时间约在六十分钟左右。精子在进入女性生殖道后,可以在女性体内存活两天左右。
由于避孕要求,在不安全时期之外发生性行为时必须采取避孕措施。如果准备怀孕的,可以计算好时间,在排卵日前后3-4天同房,都有可能会怀孕,要合理安排好同房时间,精子质量好,才更有利于生育。要想精子质量好,需要注意做好养生,六个月内戒烟、戒酒。平时要多增加营养,多吃高质量、高蛋白质的食物,如牛奶、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等,还要多吃新鲜的蔬菜、水果。平时多锻炼身体,增强抵抗力,还要早睡早起,不要熬夜。如果不准备怀孕,一定要做好安全措施,建议使用避孕套。
建议患者多吃对精子好的食物,例如生蚝、泥鳅、核桃等。加强运动,以提高自身的免疫功能,要注意调节自己的情绪,避免压力过大,有利于提高精子质量。

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