来月经时能不能泡脚

2023-07-24 06:09

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  月经期间是可以泡脚的,月经期间用温水泡脚可以起到温经驱寒的功效,对缓解月经量少及痛经有很大的帮助,还能缓解疲劳、改善睡眠,对身体健康是有好处的。如果平时属于阳虚的体质,表现为怕冷、手脚凉、腰腹凉等,月经期间可以加入中药泡脚,比如艾叶。如果平时月经量比较多,泡脚时使用温水即可,不建议随便加药物,以免出现不适的症状,加入红花可能会导致经量明显增多。  泡脚时水温不宜过高,40℃左右,时间不宜过长,半小时以内就可以,以免水温过高,时间过长,增加心脏的负担。月经期身体抵抗力降低,应该注意保暖,避免受凉,注意休息,避免过劳,调畅情志,保持乐观的心态。

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