女性在月经期间可以泡脚，时间在10-20分钟为宜，尤其对宫寒的女性使用温水泡脚，能够有助于血液循环，加快血流速度，缓解月经期出现痛经，经血排出不畅，月经量少的现象。
泡脚通过刺激足底穴位，增加血液循环，使人体全身的血液循环加速，能够提高机体的免疫力、抵抗力，泡脚时要注意时间长短和水的温度，水温不宜过烫，以免烫伤皮肤。
对于月经量过多的女性，要减少泡脚的时间，时间控制在10分钟即可，以免由于全身血液循环加快，导致月经血量过多，出现贫血现象。女性泡脚后要做好保暖并穿好袜子，以免受凉造成不利影响，要注意休息，建议在睡觉前泡脚。