颈椎后背疼的原因

2023-02-09 07:36

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颈椎后背疼痛常见原因有以下几种:
第一、颈背部肌肉劳损,正常人群颈背部肌肉力量及强度均比较薄弱,不足以长时间维持头颈部保持直立姿势,长时间需要低头工作或学习的人群,颈背部肌肉会出现明显劳损,引起肌肉内炎症性改变,导致颈背部肌肉疼痛,每日坚持颈椎后仰训练,每次50-100个动作,每日完成3-6组,可明显减轻颈背部肌肉劳损;
第二、颈椎病、颈椎间盘突出压迫神经,可以引起颈背部疼痛,通过颈椎牵引以及颈椎米字操训练,可以缓解颈背部疼痛症状。

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