让皮肤变白应注意以下几点：
第一、注意防晒，平时尽量穿长袖、长裤，出门打伞、戴帽子，游玩时尤其是海边，注意擦防晒霜。由于紫外线可以穿透过玻璃，阴雨天也有，注意365天在室内、室外都要注意防晒。
第二、多保湿，水分是新陈代谢的基础，每天坚持擦润肤霜1-2次，少用清洁剂，可以保护皮肤屏障。
第三、适当使用美白成分，比如外用含有熊果苷、维生素C的护肤品。
第四、酌情使用口服的美白成分，比如复方甘草酸苷。
第五、保持良好的个人生活习惯，不熬夜，少用手机，以免抑制体内褪黑素的分泌。
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"想要通过饮食来使皮肤变白，这种情况下可以多吃富含有维生素C的食物。因为维生素C具有抗氧化的成分，能够美白皮肤，比如可以吃西红柿、奇异果或者柑橘、金桔、柚子等，也可以把这些水果...
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2023/02/27 收听(27854)
"人的肤色主要有先天因素和后天因素决定，先天因素是遗传性，这种很难变白。后天因素有暴晒太阳或者内分泌等情况引起的变黑，可以通过药物以及治疗手段缓解。一般可以口服大剂量维生素C，...
张文峰│滕州市中医医院
2023/11/21 收听(79742)
"要使牙齿变白，首先要确定牙齿不白的原因，由于外源性的色素沉着导致的牙齿不白，或者牙结石等导致的牙齿发黄，都可以通过洗牙来解决。通过洗牙去除牙齿表面附着的色素，包括一些茶渍、烟...
苗俊峰│济南市人民医院
2023/02/12 收听(72296)
刷牙非常讲究，应该按正确的刷牙方式刷牙才能够对口腔以及牙齿形成好的卫生习惯，并且使牙齿以及牙龈还有口腔环境变得更好。正确的刷牙可以将多的牙结石以及导致牙齿变黄的食物、色素、残渣...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/20 收听(96658)
"刷牙可以去掉牙面上的食物残渣、软垢和细菌，通过清洁牙面将引起牙齿外源性着色的污物去掉，进而起到是牙齿变白的效果。建议一天刷三次牙，每次刷牙时间三分钟，用软毛牙刷刷牙，提倡采用...
张冬│郑州市中医院
2023/04/16 收听(92422)
01:54
其实，无论怎样刷牙均不能使牙齿变白，因为牙齿的颜色是在母体里面，或者在出生后在替换之前的营养状况、发育状况，决定牙齿本身的颜色。而且牙齿其实和地砖一样，地砖亮是因为表面有...
白丁│四川大学华西口腔医院
2023/12/04 播放（64420）
"临床上可以通过冷光美白、瓷贴面、全瓷冠修复等方法美白牙齿，冷光美白是通过化学原理清除牙齿深处的色素，一般情况下，冷光美白不会对牙齿的结构造成任何损伤。冷光美白是美白牙齿的方法...
汪烈│武汉市第三医院
2023/09/12 收听(36178)
"如何让皮肤变白，可以通过多种方法实现，具体如下：1、要做到避免日光直射，防晒是最重要的，日晒之后可以导致皮肤中麦拉宁色素增加，从而表现出局部发黑的症状。平时日常生活中不单单是...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/02/09 收听(48024)
"每个人的皮肤都有自身的特点，有些是干性皮肤，有些是油性皮肤，有些是混合性皮肤。干性皮肤的人相对皮肤较白，油性或者是油干混合的这些皮肤相对会暗一些。每个人的情况不一样，所以变白...
李天举│郑州人民医院
2023/10/27 收听(68668)
"皮肤变白需要根据成因不同选择不同方法解决，日晒后皮肤变黑属于正常现象，正常人长时间接触紫外线会出现皮肤黑色素增加，皮肤变黑，是正常的防御反应。大多数人不接触强光照射后可以自行...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/06/23 收听(76626)
想让皮肤变白方法有很多，需要根据个人的具体情况选择合适的方法，有以下方法：1、因长期紫外线照射，导致皮肤黑色素分泌增多而使皮肤变黑，想让皮肤变白要做好防晒工作，每天出门前涂防晒...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/03/04 收听(17532)
"有的人以皮肤白皙为美，所以希望皮肤越白越好，但是不同人种、地域、环境、年龄、皮肤的营养状态这些影响了皮肤的颜色，再就是审美观的不同而追求皮肤颜色的不同。影响皮肤美白的因素当中...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/03/19 收听(29858)
"每个人的肤色都是由遗传因素决定，并且不会有太大的改变，还是可以尽量提高肤色的色泽、尽量变白，但是不会从黄皮肤变成白皮肤。这是由遗传因素所决定，并不能由个人的意识而改变，所以患...
黄玲娟│广西中医药大学第一附属医院
2023/07/31 收听(77414)
"想要皮肤变白：首先，需要注意防护措施，出门应该携带太阳伞或者戴太阳镜，这样可以减少吸收阳光中的紫外线，从而减少皮肤黑色素的合成。其次，也可以在医生指导下使用排毒养颜的药物，比...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/04/21 收听(35104)
01:46
让皮肤变白，需要从多个方面入手，具体如下： 1、防晒：紫外线是导致皮肤晒黑的主要原因，患者需要注意防晒，特别是在夏天，如果是选择涂防晒霜进行防晒，要记得定时补...
刘昱│中南大学湘雅二医院
2023/02/04 播放（69046）
对于皮肤变白，先要区分病人原来的皮肤颜色，如果原来的肤色较白，只是因为某些刺激因素的影响使肤色变暗沉，病人只要去除刺激因素，肤色又可以重新明亮。某些人可能原来的肤色较暗，想要变...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/01 收听(19100)
"如果想让皮肤变白，有很多种方法。首先可以使用美白的护肤品，也可以使用美白的面膜，或者使用药物进行美白，比如可以使用谷胱甘肽、左旋维生素C、氨甲环酸软膏等。目前也可以选择医学美...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/03/31 收听(90372)
"平时可以通过美容护肤、汗蒸、防晒、生活调整让皮肤变白，具体如下：1、美容护肤比如进行美白护理，定期打美白针、敷面膜，以及使用正规的美白产品等；2、定期按摩皮肤促进新陈代谢，也...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/05 收听(98234)
01:57
皮肤变白的方法具体如下： 1、充足睡眠：会使皮肤有更好的肤色，如熬夜之后肤色会表现为暗沉、晦暗，而充足睡眠也会改善肤色； 2、防晒：紫外线会让皮肤...
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2023/12/25 播放（82414）
"皮肤的颜色受到很多因素的影响，比如属于哪一种类型，比如汉族人、亚洲人，皮肤本身由基因的色彩存在。黑色素细胞的分布会影响到皮肤的颜色，还有就是皮肤血运的情况，会影响到皮肤的颜色...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/31 收听(12568)
