生了娃以后经常便秘怎么办

2023-03-03 20:25

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生了娃以后经常出现便秘,主要考虑是盆底肌肉结构、功能紊乱有关系,需要做简单的康复运动来调节盆底肌肉的功能,在饮食方面进行调整,多摄入纤维丰富的食物,适当的多喝水,配合运动来刺激胃肠道蠕动功能,必要时可以做腹部按摩。
特别严重的便秘需要加用促进排便的药物,可以选用莫沙必利、伊托必利、乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等,建议长期服用益生菌来进行调理,如双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等,注意保持心情愉悦。

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