怎么计算标准体重公式

2023-07-29 13:26

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常用的公式:1、体重指数,体重指数=体重(kg)/身高(m^2),体重指数在18.5-23.9这个范围为正常,24.0-27.9视为为超重,大于等于28.0为肥胖。但是体重指数不能准确描述体内脂肪的分布情况,比如是分布在腹部的脂肪多,还是分布在大腿的多或者是臀部的多。也不能区分脂肪和肌肉的含量,如果一个人肌肉很发达往往可能会出现误判。2、理想体重,理想体重(kg)=身高(cm)-105或者是身高(cm)-105×0.85(女性),在这个范围±10%为正常,超过理想体重10%-19.9%为超重,而超过百20%以上就是肥胖。

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