计算成年人标准体重的公式较多，较简单的公式为标准体重的公斤数=身高的厘米数-105，例如身高168cm，其标准体重为168-105=63kg。标准体重±10%为正常，超过标准体重10%为超重，超过标准体重20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于标准体重20%以上为消瘦。
适合亚洲人标准体重的计算公式为标准体重的公斤数=(身高的厘米数-100)×0.9，例如身高168cm，用此公式计算，其标准体重为(168-100)×0.9=61.2kg。上述两个计算公式适合成年人，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。