经期可以吃桃吗

2023-02-17 23:14

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经期可以吃桃子。桃子当中含有多种矿物质、果酸、维生素、铁等,对身体有益处。还有养阴生津,补益气血作用。含铁量比较高,对缺铁性贫血,有辅助治疗的作用,尤其是大病后面黄肌瘦、气血亏虚、心悸、气短。同时在月经期间,要做好预防措施,由于身体虚弱,抵抗力低下,注意容易引起妇科疾病以及月经病。在这期间要保持外阴部清洁,每天可以用温水清洗外阴,最好穿宽松透气性好的内裤。经期要适当的运动,可以促进盆腔血液循环,但切勿过度,容易导致月经量多或者腹痛、腰酸、经期延长等不良反应。

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