40岁高血压还能活多久

2023-04-13 00:09

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高血压病人如果良好控制血压,并且做生活方式调整,可以存活很长时间,30年、40年,甚至更长。高血压病人死亡的主要原因:
第一、脑卒中,包括脑出血和脑梗死;
第二、冠心病;
第三、由不良的生活方式导致的其他合并疾病,比如糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等等。
第一项和第二项,尤其是第一项的脑卒中,最主要的原因是没有良好的控制血压。第三项的原因是没有做到很好的生活方式调整。
对高血压病人而言,最重要的是良好的降压,不仅让血压降低,更是血压要平稳,血压忽高忽低跟血压持续增高一样是高风险的。
需要做生活方式的调整,包括戒烟、戒酒,适量的运动,低盐、低脂饮食,尤其是限制食盐的摄入非常重要,在良好控制血压加生活方式调整的前提下,高血压的病人也可以很长寿。

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