激素停药后要怎么调理

2023-11-29 04:25

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激素停药后的调理需要从多个方面进行:
首先,激素停药后需要注意减少酸辣、辛辣等刺激性食物的过多摄入,因为激素本身就会在一定程度上引起人体出现内分泌紊乱的症状,如果食用太多此类食物,容易加重内分泌紊乱的症状。
其次,激素药物停药后还可以多食用新鲜的蔬菜、水果,因为新鲜的蔬菜、水果中含有一定的维生素、膳食纤维、有机酸及微量元素,可以有效均衡人体内激素分泌,减少由于药物引起的内分泌紊乱。
此外,激素药物停后还应逐渐加强有氧锻炼,比如游泳、健身、慢跑等,以上有氧活动可以提高人体的抵抗力与免疫力,并对人体内分泌系统的修复有一定的帮助。

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