9岁的孩子身高标准

2023-09-23 14:41 收听:12966

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9岁女孩标准身高是134cm,正常身高范围是125.7-138.7cm。9岁的男孩标准身高是135cm,正常身高范围是126.5-137.8cm。
孩子身高的影响因素首先是家庭的遗传因素,其次就是生长激素的分泌和营养作用,促进生长激素分泌取决于大运动量和深睡眠,因此孩子要保证均衡的营养,要积极参加体育运动,尤其是户外的大运动量活动。每天要保证充足的睡眠,运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用。孩子的运动量加大以后,导致疲劳,随之就会有良好的睡眠,从而促进生长激素的分泌。
因此,要让孩子保证均衡饮食,每天要保证足够量的蛋白质、维生素和碳水化合物的摄入,不要挑食。每天保证足够的睡眠,都有利于孩子的成长发育。

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