早餐是几点前吃？早餐在9点前吃最合适，最好是在7-9点钟之间，因为从中医的子午流注十二时辰看，这时候是辰时，也是胃经当令的时候。胃经是人体当中最长的经脉，主要是传化水谷而不藏，又有受纳和腐熟水谷的功能。如果是胃疼，也是胃经的问题，这时候吃早餐可以补充营养，这时天地阳气最旺的时候，吃早餐最容易消化吸收。
如果每天按照食物的摄入的量的比例，我们可以吃全天量的1/3或者是全天量的2/5。胃经后面是脾经，相当于9-11点，它也起到的运化作用，所以早餐适当的可以量多一点，吃的好一些。
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"吃早餐最好的时间是在早晨的7-9点之间，最有利于身体健康，原因如下：1、如果早饭吃的过早，会因为胃肠道消化液的分泌不足而造成消化不良，增加胃肠道的负担。2、如果早餐吃的过晚，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 收听(22976)
建议在早上7-8点食用早餐较为合适。过早或过晚食用早餐，都可能会影响人体对于食物中营养物质的吸收利用，甚至会影响体内系统组织的正常功能运行。食用早餐的时间过早，人体胃部、...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/19 阅读(3965)
"早餐应该在上午7-9点吃，传统医学认为胃经在辰时当令，辰时就是上午的7-9点，此时阳气全部升起，天地之间的阳气占主导地位。人体也是如此，处于阳盛阴衰值时，此时人应当适当的补充...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/08 收听(81234)
正常推荐吃早餐的时间，是晨起6-8点之间。早餐是人体三餐之中最重要的一餐，因为人体在经过一晚上的代谢，各个组织器官能量消耗比较大，急需能量补充。如果早餐不进食，有可能会造成能量...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/30 收听(21452)
"早饭前应当先喝水，早饭时间不应当晚于早上9:30，早上9:30前吃早餐有助于控制人体内部的节律，尤其是激素的节律。早饭是一天中非常重要的一餐，吃的好或不好关乎整天的精神和身体...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/15 收听(48696)
"吃早餐的最佳时间是早上7-9点，这是胃经当令的时间。如果在早上九点之前一直没有吃东西，到了9-11点脾经当令时，脏器就只能空运转。因为没有任何东西可运送到五脏，这时人就会感到...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/31 收听(72446)
"几点吃早餐最好，其实应该根据每个人的个体的生活习惯因人而异，因为每个人的生活是不一样的，每个人的生物钟也是不一样的，比如上晚班的人群肯定不可能一早起来吃早餐。如果对于普通的人...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/23 收听(31084)
"早餐是一天中重要的一餐，建议早饭的时间是早上7-8点，早晨起的早、早饭吃的也早并不是很好。早饭吃的好、午饭吃的饱、晚饭吃的少是一条重要的养生原则，医学专家指出人在休眠时绝大部...
彭涛│北京大学人民医院
2023/04/05 收听(93670)
01:47
早晨7点左右吃早餐往往是最佳时间。从中医食疗角度，早晨7点左右是胃经当令的时间，而在胃经当令的时间吃早餐，符合机体子午流注，促进身体健康。 早晨7点左右吃早餐...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（42556）
"运动最好还是在吃完早饭以后，这样可以降低人体产生低血糖或者其他不适的症状。因为运动会消耗大量的能量，特别是做一些剧烈的运动，如慢跑、长跑等等，这时人体会消耗大量的能量，如果空...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/12/02 收听(18766)
01:50
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2023/03/09 播放（75010）
01:51
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/28 播放（27170）
01:38
接种疫苗前可以进食早餐，不存在任何问题。患者食用早餐后接种疫苗，不会因未吃早饭出现低血压、头晕、心慌，低血糖、心率加快等不良反应。因此注射疫苗前患者应按时吃饭，无需空腹注...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/12/27 播放（95934）
"打疫苗之前，可以吃早餐。吃早餐或者是吃任何东西，并不会影响疫苗的效果，但是不建议吃过多辛辣刺激性的食物，也不建议吃得过饱，或者过于油腻，让自己不容易消化，而且也不建议饮酒。注...
历见伟│日照市中医医院
2023/10/14 收听(79798)
精液检查前是可以吃早餐的，精液检查前，主要是要做到停止可能影响精子质量的不良习惯，比如抽烟、饮酒、熬夜等，停用可能影响精子质量的药物，保证禁欲时间能达到3-7天即可检查，并不受...
李刚琴│无锡市中医医院
2023/05/29 收听(78504)
"早餐前的血糖正常值范围，通常建议是3.9-6.1mmol\/L。早餐前血糖也就是人体的空腹血糖，通常建议要检测早餐前血糖，应该在夜间不要再进食，至少空腹八小时以上，这样检测的...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/09/13 收听(59182)
"早餐前血糖的正常值相当于平时所说的空腹血糖正常值，范围在3.9-6.1mmol\/L。不同年龄段的糖尿病患者对餐前血糖范围要求也会有所不同，初诊糖尿病患者或者年轻的糖尿病患者...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/06/16 收听(78268)
"做孕前检查不可以吃早餐，孕前检查包括肝功能的监测，这项需要空腹来完成。孕前检查的项目除了包括妇科部分以外，还包括全身系统的检查，主要的检查项目包括妇科彩超检查、阴道分泌物的监...
武玉│聊城市人民医院
2023/08/07 收听(90732)
"做孕前检查不可以吃早餐，孕前检查的项目比较多，包括妇科常规检查项目和其它化验检查，化验检查肝脏功能等以及肝胆系统的B超检查都不能进食。食物中的成分代谢会影响正常的化验检查结果...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/23 收听(12288)
01:43
孕前检查是否可以吃早餐，需要根据孕前检查的项目判断，具体如下： 1、孕前全套检查：如果进行体检中心的全套孕前检查，通常不能进食早饭。孕前检查属于大查体，其它脏...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/19 播放（88358）
