大便呈粒状怎么办

2023-03-10 08:43

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大便呈粒状说明大便干燥,由于肠蠕动缓慢或食物残渣在结肠停留时间过长,水分被肠壁黏膜过分吸收引起大便干燥。患者本身患有痔疮或者肛裂等,患者由于害怕排便,使大便在结肠停留时间过长,水分大量被吸收后引起大便干燥。
建议平时注意多喝水,每天饮水量在2000毫升以上,可以使肠道保持充足水分软化大便。饮食方面注意吃清淡、易消化、含纤维素较多的食物,如香蕉、苹果、红薯、芹菜、韭菜等高纤维素类的食物。
同时需注意吃粗粮,具有通便的效果。每天要坚持室外体育运动,最好坚持一小时左右的有氧运动,并用双手按摩肚脐周围,促进肠蠕动缓解便秘症状。

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