大便粒状可能是便秘导致的。正常人每日排便1-2次或者每1-2日排便1次，正常的大便呈现香蕉状改变。如果出现排便次数减少，少于每周2次，或者是在排便过程中出现便块干硬，排出困难的情况，即可诊断为便秘。有些便秘的患者大便粒状，由于便块干硬，因此在排出过程中出现困难及排出不畅的感觉，这都属于便秘的临床表现。
便秘的发生通常是和不良的生活习惯、饮食结构密切相关，出现上述便秘症状，特别是当排便呈现粒状时，可以进行以下的处理：
1、生活方式的调整：首先一定要多吃富含纤维素的食物，注意多饮水，同时注意适量的运动，可以保持每周2-3次，每次30分钟左右的有氧运动，这样可以有效地刺激肠蠕动，促进排便；
2、保持良好的排便习惯：保持一个良好的排便习惯，对顺畅的排便也是至关重要的，有便意的时候，一定要及时到厕所排出，避免粪便存留于直肠，水分被肠黏膜吸收后，形成大便粒状、干硬难以排出情况的发生。
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