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跑完步出现腿部疼痛。有可能是：1、在跑步过程中出现肌肉的拉伤，导致腿部肿胀疼痛，属于软组织损伤的症状。这种情况要及时的制动休息减少活动，可以贴活血化瘀、消肿止痛类的膏药，或者是...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/05 收听(33608)
病人在跑完步后有腿酸痛现象，是因为在病人跑步后出现了腿部的肌肉组织有疲劳性损伤，肌肉内产生了大量的酸性物质，就会产生酸痛、肿胀，影响负重活动。在病人跑步时腿部的肌肉肌群也会反复...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/24 收听(21704)
跑完步出现腿酸痛的症状，可能是由于肌肉处于高度的紧张状态，肌肉劳损，从而使得体内的肌酸激酶异常的堆积过多，引起跑完步腿酸痛的症状出现。出现这种情况，绝不能再进行剧烈活动，如果继...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/25 收听(17470)
跑完步后肚子痛与胃痉挛、肠痉挛有一定的关系。平时跑步时应当尽量以慢跑为主，而避免过于剧烈的运动，首先剧烈的跑步运动会导致胃、肠道系统受到震荡，甚至部分人会因此导致胃壁、肠壁的肌...
周毅│湖北省中医院
2023/06/08 收听(33964)
02:24
运动完以后出现膝盖疼痛，主要考虑以下几方面原因： 1、关节里面的半月板损伤，因为半月板损伤时，再加上运动，半月板会受到刺激，引起关节疼痛； 2、运...
莫志生│北京中医药大学深圳医院
2023/05/28 播放（90272）
01:48
跑完步肚子痛即腹痛，可能见于胃肠痉挛，或者平时缺乏运动，突然运动。此外，胃肠功能紊乱、胃肠道疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎等均可诱发腹痛。部分外科疾患，比...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/07/01 播放（71472）
01:55
在日常健身活动中，尤其是跑步过程中，部分人会感觉膝盖痛。膝盖前方是髌骨，髌骨后方关节面所对应的是肱骨的关节面，旁边有韧带，里面有半月板、前后交叉韧带、滑膜组织，若这些结构...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/05/11 播放（93246）
在运动后，比如跑步后出现的心前区疼痛，首先需要警惕有无心绞痛存在的可能性，心绞痛一般在劳累当时发作，表现为心前区的闷痛、压迫性疼痛或者是绞痛，疼痛可以向颈部、左上肢、后背部发生...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/05/29 收听(75006)
"跑完步腿酸痛可以通过以下几种方法解决：第一、肌肉拉伸，跑步后应该对大腿肌肉进行间断拉伸，可以缓解肌肉酸痛，方法是单足站立，用一手握住单侧踝关节，使单侧膝关节极度屈曲，拉伸股四...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/26 收听(59338)
跑完步腿酸痛是因为腿肌肉的急性劳损，以及乳酸产生过多、堆积所造成，可以通过以下的方法来进行缓解：1、充分的休息，避免再剧烈的运动，以免导致肌肉的损伤或者是乳酸产生过多。2、要适...
董福│北海市人民医院
2023/05/09 收听(44376)
"跑完步之后腿酸痛，有以下几种方法：1、可以使用局部热敷，用热毛巾局部敷在腿部疼痛的部位，这样可以使乳酸分解加快，缓解腿部酸痛。2、体育锻炼要循序渐进，不可以一次进行大量的体育...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/15 收听(92888)
"跑完步后腿部出现肌肉酸痛，是很常见的一种现象，主要是由于在跑步过程中，局部肌肉的无氧代谢增加，从而出现乳酸堆积，而乳酸堆积可以导致局部肌肉疼痛。出现这种情况后，大多是因为由于...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/11 收听(79892)
"跑步完后腿部出现酸痛是很常见的一种现象，主要是由于跑步过程中局部肌肉的无氧代谢增加，从而出现乳酸的堆积，而乳酸的堆积可以导致局部肌肉的疼痛。出现这种情况大多是由于一次运动量过...
陈戬宏│衡水市第五人民医院
2023/04/25 收听(55484)
" 跑完步后如果腿部出现酸痛与运动量过大有直接关系，因为在运动过程中乳酸分泌过多有直接关系，如果在这期间酸痛的特别严重，保证不要在这个期间行高强度的体育锻炼。尽量减少活动，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/13 收听(54892)
"跑完步之后腿酸痛，应该进行休息，局部可以进行理疗，如热敷，可应用相关的药物来对症治疗。产生的机制主要就是由于平时缺乏运动，长时间的缺乏运动之后，一次剧烈的运动足以造成肌肉组织...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/26 收听(31916)
01:43
跑完步膝盖疼痛，根据原因进行治疗，常见的情况如下： 1、无菌性炎症：如果只是跑完步后膝盖膝关节周围的软组织、肌肉出现疲劳性炎症、无菌性炎症。这时通过休息、理疗...
张道俭│北京大学第一医院
2023/03/19 播放（53178）
"跑完步太阳穴发生疼痛的症状，主要有以下几个原因：1、自身平时锻炼较少，当进行剧烈运动时身体并不能耐受，感觉太过劳累从而导致脑血容量不足，脑血管产生痉挛导致太阳穴发生疼痛的症状...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/30 收听(12384)
"患者在跑完步的时候出现喉咙疼痛的情况，主要考虑以下两个方面的原因：第一、患者剧烈的活动的时候，腺体分泌有所下降，所以患者会出现口干舌燥的情况，从而诱发患者出现喉咙疼痛的情况。...
刘滢│北部战区总医院
2023/01/31 收听(58412)
跑步以后的饮食，首先需要补充水分，跑完步以后，如果目的是为了锻炼身体，提高免疫力，按平时的正常饮食就可以，没有特别需要注意的，但是注意不要吃得过饱。如果是为了减肥，运动以后建议...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/05/28 收听(71060)
"跑完步小腿疼，最常见的原因是因为跑步没有做好热身，跑步的过程中肌肉比较劳累，造成炎症物质渗出，或肌肉轻微的撕裂或损伤。如果疼痛比较严重，还需要注意有没有劳累以后引起的乳酸堆积...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/17 收听(59874)
