跑完步后肚子痛与胃痉挛、肠痉挛有一定的关系。平时跑步时应当尽量以慢跑为主，而避免过于剧烈的运动，首先剧烈的跑步运动会导致胃、肠道系统受到震荡，甚至部分人会因此导致胃壁、肠壁的肌肉出现强烈收缩，患者会伴随有肚子疼痛。
其次跑步时引起的肚子疼痛，大多数是以绞痛为主，在休息一段时间后就会改善。然后在跑步的过程中不少人会张口呼吸，这个过程中会导致一部分冷空气进入到腹部，对消化系统造成刺激性，引起消化系统痉挛、收缩，所以因为疼痛感。
最后跑步时跑步时冷空气对腹部造成刺激，会导致肠壁缺血、缺氧，甚至会诱发肠炎发作，因此会引起腹部疼痛感。出现跑步腹部疼痛的人，可以适当对腹部按摩，或者是使用热敷的方法进行改善。