喉咙痛早餐吃什么好

2023-04-05 06:03

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喉咙痛一般来说属于热毒内蕴,或者是阴虚肺燥引起,喉咙痛的早餐食物要根据证型选择,具体如下:
1、如果是热毒内蕴引起来,早餐可以吃偏寒性的水果、蔬菜,比如偏寒性的水果有香蕉、橙子、草莓等。偏寒性的蔬菜常见的有绿叶蔬菜,比如莴笋叶、菠菜、芹菜等绿叶的蔬菜都偏寒性,也可以吃水生的植物,比如海带、藕等,偏苦、偏酸的食物也一般偏寒性,比如苦菜等,也可以喝绿豆汤起到清热、解毒的作用。除此以外,还可以泡具有清热利咽功效的中草药来清热利咽治疗,可以泡蒲公英,或者是薄荷、芦根等中草药,取其中的一种或者是几种,泡水喝或熬水喝代茶饮。
2、如果是阴虚肺燥型的喉咙痛,早餐可以吃养阴、润肺、利咽作用的水果或者蔬菜,水果有梨,蔬菜有萝卜等,吃偏寒性的蔬菜就可以。如果是中草药泡水喝,选用石斛、沙参、麦冬、生地等,取其中的一种或者是几种,泡水喝或熬水喝代茶饮,起到养阴、润肺、利咽的作用。

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