跑步后臀部外侧疼

2023-01-01 09:04

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 跑步后臀部外侧疼
01:33

语音内容

跑步以后出现臀部外侧疼痛的情况是常见的,由于剧烈运动或者进行重体力劳动时,身体处于缺氧的状态,产生无氧酵解,从而会产生乳酸,而大量的乳酸在臀部肌肉聚积,可能出现臀部外侧疼痛的症状。
出现这种情况要注意休息,避免剧烈的运动,可以通过推拿、按摩、热敷的办法来进行治疗,可以促进血液循环,缓解肌肉酸痛的症状。
也要适当的参加活动,如散步等,能够促进肌肉收缩,有助于乳酸的代谢,从而缓解疼痛的症状。也可以口服消炎镇痛药来进行治疗,如可以口服双氯芬酸钠等药物,可以缓解肌肉疼痛的症状。
也可以口服具有活血化瘀作用的中成药或者外用红花油等药物,也具有活血化瘀的作用,可以消除疼痛。如果疼痛仍然不能缓解,需要到医院进一步检查以明确诊断,根据病因进行针对性的治疗。

分享:

70

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
李国刚的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved