2023-03-06 14:22
高血压糖尿病患者的饮食指导
高血压糖尿病患者的饮食指导原则,总的来讲是低盐、低脂、低糖的饮食,说明如下:
1、低盐饮食:指的是减少食物当中对钠盐的摄入量,少吃加工类和腌制的食品,少吃含有味精、调料、酱油类的食品,低盐低钠的饮食可以有效的控制血压;
2、低脂饮食:在饮食当中还要注意少吃含有饱和脂肪和胆固醇高的食物,高胆固醇也是引起动脉粥样硬化的独立的危险因素,尽量少吃动物内脏、奶油、油炸类的食品;
3、低糖饮食:糖尿病患者还应该控制主食的摄入量,一般成年人来讲一天的主食摄入量不超过半斤,新鲜的绿叶蔬菜可以每天多吃,达到500g左右,此外糖尿病患者尽量要少喝粥,或者饮用含糖的饮料等。