睡不着、脑壳昏、胸口有点闷怎么回事

2023-01-30 12:01

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睡不着觉、脑壳昏、胸口有点闷的原因,可能是和长时间的睡眠不足,导致了各种躯体化症状有关,头昏、胸闷都有可能是因为精神压力过大、睡眠不良或者不能保持愉悦的心情,身心都过度疲劳、紧张而导致的躯体化症状。所谓躯体化症状就是有各种各样的不舒服,但是就各种各样的不舒服去做检查的时候都没有阳性的发现,这一组症状就叫做躯体化症状。
躯体化症状是焦虑、抑郁的表现形式,所以总体上睡不着觉、脑壳昏、胸口有点闷都属于精神的症状,应当适当的去放松心情和慢跑,进行有氧的户外运动,睡前服用镇静安神的药物,可以有助于缓解以上症状,但是如果这种情况持续的时间过长,严重影响白天的生活质量,就应当及时就医,以免延误病情。

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