男性不育症饮食注意事项

2023-08-31 05:13

病情描述:

男性不育症饮食注意事项

邵欣胤
邵欣胤副主任医师济南市卫生健康宣传教育中心卫生所

擅长: 男性不育症,包括少弱畸精子症、精液不液化、无精等的治...

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不育症患者,在饮食上可以多吃一些提高生育力的食物,像是锌、维生素E、精氨酸含量丰富的食品。锌参与性腺功能维持,促进精子代谢,提高精子活力,像是牡蛎、扇贝、牛羊肉、花生、白菜、萝卜等食品,都富含锌的。维生素E,在小麦胚芽、坚果类、玉米等食品内含量丰富,多食能促进生成精子。精氨酸是精子生成的必需成分,在海参、章鱼、鳝鱼、墨鱼、芝麻、核桃、豆制品等食物中含量丰富,平时也可以多食。

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