姜贴在哪里才能减肥

2023-07-21 07:14

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姜贴到哪里都不能达到有效的减肥作用,生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解热毒的功效和作用。主要用于外感风寒、头疼、咳嗽、畏寒、呕吐等临床症状。
要想达到真正意义上的减肥,要对每天的进食大卡进行总量的控制,按标准体重计算每天的进食量。标准体重的计算方法有一个简便的公式,身高(cm)减105就是患者的标准体重。按每公斤体重25-30大卡的热量,对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶进行控制。同时选择一项适合患者的运动坚持下来,不论是跑步、游泳、跳绳、跳操、骑单车、打乒乓球、打羽毛球、快走都是可以的,只要入量少于出量就能达到减肥的效果。

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