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小燕飞为临床治疗腰背肌减退、腰痛常见的治疗方法，具体步骤如下： 1、做小燕飞时患者需俯卧在床上，选择在质地略微硬的床上或干净的硬质地板上，进行小燕飞锻炼时取俯...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/10/01 播放（98646）
"腰椎间盘突出做小飞燕，首先要选一张硬板床，要嘱患者俯卧位趴在床上，肚子要贴着床，头和下肢要有规律的往上抬，反复进行上抬可以增加颈部、腰部、胸部肌肉的力量，增强全脊柱的稳定性。...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/08 收听(54472)
"小燕飞能够起到锻炼脊柱后方周围肌肉的作用，通过小燕飞锻炼可以增强脊柱后方肌肉力量，维持腰椎稳定，一定程度上防止腰椎间盘突出复发。脊柱的稳定性是治疗腰椎间盘突出的前提和基础，不...
朱步奇│邯郸市中医院
2023/03/29 收听(73036)
"我国献血法规定提倡健康公民无偿献血，但是年龄不满18周岁或年龄超过55周岁以上的老年人，一般不要求献血。成年男性体重低于50kg，成年女性体重低于45kg的人也不能够献血，血...
刘加强│日照市人民医院
2023/11/19 收听(50536)
"不适合喝啤酒的人如下：1、对酒精过敏的人，如果对酒精过敏，再喝啤酒，很容易造成过敏性皮炎、哮喘甚至过敏性休克，进而危害身体健康。2、有痛风的人，患者体内的尿酸含量已经很高，啤...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/05 收听(86718)
"不适合艾灸的人群有以下几种：1、阴虚内热的患者，如出现手足心热、心中烦热、口干、咽干、形体消瘦、两颧红赤、潮热盗汗、脉细数等。2、热性体质的人，具有烦躁口渴、大便燥解、小便黄...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/02/14 收听(15146)
"四君子汤是益气健脾很好的一种方药，为补气的基本方，可用于肺卫气虚，出现面色萎白、语声低微、四肢无力、食少，进食量比较少，或者有便溏、舌质比较淡、脉细缓，所有因为脾胃气虚导致的...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/07/17 收听(62676)
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不适合注射肉毒素的人群主要包括： 1、哺乳期女性：哺乳期的女性注射肉毒素，可能对孩子产生影响，故不建议此类人群注射肉毒素； 2、孕期女性：孕期女性...
郭亚南│山东省立医院
2023/07/20 播放（87216）
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针灸作为绿色疗法，几乎无副作用，但也并非没有任何禁忌症，有部分人群不适合针灸，具体如下： 1、过饥、过饱、过劳人群：过饥为饥饿的饥，过劳为劳累的劳，以及在过度...
安鹏│西安交通大学第二附属医院
2023/05/13 播放（91660）
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不适合喝牛奶的人群具体如下： 1、蛋白质过敏：牛奶中富含蛋白质，如果本身对蛋白质容易发生过敏，再喝牛奶会引起皮肤瘙痒，甚至导致过敏性哮喘和过敏性休克发生风险的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/18 播放（48681）
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不适合艾灸的人群如下： 1、阴虚阳亢患者，艾灸可引起阴虚阳亢患者明显身体不适现象，导致症状更加严重； 2、热性体质患者，经常艾灸可引起热性体质患者...
姚雯│湖南中医药大学第二附属医院
2023/05/14 播放（65130）
"不适合进行肉毒素注射的人主要是求美者本身有过敏的体质，对异种蛋白有过敏体质病史的人，要慎重，对于肉毒素注射应进行严谨筛选。目前在临床观察，如果是青霉素有过敏症状的人，也要对肉...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/17 收听(65346)
"小燕飞能够起到锻炼脊柱周边肌肉的作用，但是针对脊柱侧弯并没有明显的效果，因为脊柱侧弯是多方面的原因，最重要的是脊柱本身的椎骨排列出了问题，而纠正的方法需要纠正椎骨两侧肌肉的不...
朱步奇│邯郸市中医院
2023/04/07 收听(72054)
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张立│北京大学第三医院
2023/04/21 播放（41433）
02:11
小燕飞的动作对治疗腰椎间盘突出症非常重要，是一种非常适合自我进行功能锻炼的方法。很多腰椎间盘突出症患者必须要掌握这种锻炼技巧，对于颈椎病、腰椎病的治疗都非常有效，不仅可以...
纪泉│北京医院
2024/01/02 播放（35728）
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小燕飞对腰椎较多疾病都有较好的好处，特别是对腰肌的劳损，腰部的椎间盘的轻微的突出，腰椎轻微的退变，轻微的错位等情况，都可以进行腰椎的小燕飞锻炼。小燕飞锻炼做多久能达到对腰...
李志强│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/07/04 播放（57382）
"做小燕飞可以帮助腰椎间盘突出，因为小燕飞的基础是增加腰背肌的力量以及增加腰背部韧带的强度，腰背部肌肉力量和韧带强度增高了之后会使椎体的稳定性增加，椎体稳定性增加之后会使腰椎间...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/09/13 收听(93152)
"在病人患有腰椎间盘突出症后，可以采用小燕飞的锻炼方式进行锻炼。具体的锻炼方法是嘱咐病人取俯卧位，头部及四肢尽量向上抬起，使身体形成小燕飞的状态，腰部形成拱形。每天可以做3-5...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/29 收听(25742)
01:32
小燕飞主要训练腰背部肌肉，因腰椎间盘突出除本身椎间盘退变的原因外，还有一个很重要的原因是因腰椎微部位不稳定。如果腰椎肌肉足够强，对维持腰椎的稳定性有好处，而且维持腰椎的生...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/04 播放（83126）
