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01:44
钙是身体中非常重要的组成部分，首先能让肌肉、骨骼维持正常的功能，特别像骨骼，人体最大的储存钙的仓库。如果缺钙，骨骼上的钙可能会受到影响，病人可能会出现骨软化症。
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/26 播放（38573）
科学补钙的好处有很多，具体来说有以下几点：第一点，可以促进骨骼的形成，促进生长发育，因为钙是骨骼的主要成分，通过补钙可以让生长发育得到正常的进行。第二点，补钙可以增加韧带的弹性...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/16 收听(84824)
01:59
跑步对腰椎间盘突出症的治疗有非常好的作用。腰椎间盘突出症的治疗，虽然要采取卧床休息的方法，对于急性的腰椎间盘突出症有一定益处。对于一些处于缓解期的腰椎间盘突出症，应该增加...
纪泉│北京医院
2023/09/06 播放（32197）
01:47
仰卧起坐对腰椎间盘突出症有一定的好处，但是要注重动作的幅度，不要频率过快。通过缓慢的仰卧起坐、功能锻炼，可以增加腰椎前部和后部的肌肉群，主要是腰椎前部的肌肉群、腹肌的力量...
纪泉│北京医院
2023/09/07 播放（42232）
01:40
腰椎间盘突出会出现腰部疼痛和下肢疼痛以及活动受限。推拿的优势常见于以下几点： 1、通络止痛，推拿可以疏通经络，缓解疼痛，中医称痛则不通，通则不痛；
石志勇│中国中医科学院广安门医院
2023/06/14 播放（78384）
"推拿按摩治疗腰椎间盘突出可以镇痛，降低椎间盘内压力，增加盘外压力，促使突出物回纳，为纤维环的修复创造有利条件。按摩治疗腰椎间盘突出能改变突出物与神经根的位置关系，松解神经根粘...
赵万明│北京中医药大学第三附属医院
2023/01/22 收听(46268)
01:27
羊奶补钙。在奶制品里边，无论牛奶或者羊奶，主要是补充蛋白质、氨基酸、钙质等。而且其中钙质，相对于其他单纯补钙，则更好吸收。因为羊奶里边可能含有很多的微量元素、维生素、膳食...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/17 播放（30812）
"男人补钙的好处有很多，具体有以下几点：第一点，可以维持骨密度，预防骨质疏松，特别是进入老年之前，通过补钙可以明显使人体的钙储存能力增加，尤其是骨密度增加，这样可以预防老年性骨...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/12 收听(84760)
01:42
钙作为身体非常重要的元素，对身体有非常大的帮助，具体如下： 1、骨骼中的主要成分就是钙，如果缺钙，会导致骨骼每天的新陈代谢受到影响。严重的情况下，可能会出现骨...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/19 播放（34240）
01:50
转呼啦圈进行锻炼，对腰椎间盘突出症治疗有一定的效果，但需要与其他的方法结合起来，才更加有效。呼啦圈转动时，主要使腰椎进行旋转、摇摆，会增加腰椎周围肌肉的强度，有助于保持腰...
纪泉│北京医院
2023/06/28 播放（26358）
02:09
骑车对腰椎间盘突出症的治疗没有太多益处，但是对骨关节炎的治疗有一定益处。腰椎间盘突出症的治疗主要是要避免损伤因素，而骑车由于会有弯腰的情况，会加重腰椎间盘后凸的程度，从而...
纪泉│北京医院
2023/07/28 播放（31039）
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腰椎间盘突出比较常见，轻重有别，具体如下：
1、轻度腰椎盘突出：在临床上非常普遍，如加班、劳累、搬重物后，患者第二天可发现腰疼、腿疼加重，但经过休息可缓解，睡硬板...
朱宏伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/01 播放（78174）
"腰椎间盘突出症在骨科是比较常见的疾病，其严重程度要根据患者的自身症状决定，如果治疗不当有可能会影响日常生活，所以得了腰间盘突出以后建议到正规医院经过系统治疗，有很大几率治疗...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/06 收听(40192)
"腰椎间盘突出症严不严重，这要看具体病情。如果病情严重对患者的生活影响非常大，严重影响患者的生活、学习、工作和睡眠，这个疾病就是很严重了。如果腰椎间盘突出症的症状并不严重，对患...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/17 收听(68010)
"病人患有腰椎间盘突出症后，病情的严重程度要根据病人的临床表现，结合查体和辅助检查来做出明确判断。如果病人感觉下肢有放射性刺痛，出现弯腰困难、二便异常、病理反射。通过腰椎部位的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/11 收听(44188)
"在病人患有腰椎间盘突出症后，对病情严重的判断可以根据病人的自觉症状，临床查体和辅助检查做出明确的判断。如果出现严重的腰椎间盘突出症，病人会自觉腰部及双下肢有明显的刺痛感，以及...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/12 收听(35504)
"新生儿补钙是很多宝妈比较疑惑的问题，对于新生儿宝宝是否需不需要补钙，要结合宝宝的具体临床表现而定的。如果宝宝有缺钙的表现，那么可以随时给宝宝补钙。如果宝宝缺钙的症状不明显，可...
徐桂霞│聊城市第二人民医院
2023/06/10 收听(73010)
02:55
腰椎间盘突出症是骨科的一种常见病、多发病，主要因成年人椎间盘发生退行性改变，而失去原有的弹性，不能承担原来承受的压力，在过度劳损、体位剧变、猛力动作和暴力撞击下，椎间盘向...
孙绍裘│湖南中医药大学第二附属医院
2023/02/22 播放（65250）
"腰椎间盘发生退行性变或外力作用引起纤维环破裂，导致椎间盘的髓核突出压迫神经根或马尾神经，而引起相应的临床症状者称为腰椎间盘突出症。腰椎盘突出症最常见的症状是腰痛和下肢的放射痛...
管垒│北京中医药大学第三附属医院
2023/02/08 收听(55300)
"腰椎间盘突出症是临床常见的骨科疾病，它以腰腿痛为主诉症状。它是由于各种原因，包括退变、劳损、损伤等导致椎间盘纤维环部分或全部破裂，髓核组织从破裂口向后突起或突出，刺激和压迫腰...
贾育松│清华大学玉泉医院
2023/07/30 收听(39488)
